Vstupné požiadavky na zaradenie do vzdelávania:
- Zamestnanec zdravotníckeho alebo sociálneho zariadenia, alebo uchádzať o zamestnanie.
- Práca v náročnom prostredí vyžadujúcom psychickú odolnosť a efektívne zvládanie stresu.
- Motivácia zlepšiť svoje duševné zdravie, pracovnú pohodu a naučiť sa lepšie zvládať pracovné výzvy.
- Ochota zapojiť sa do interaktívnych workshopov a sebareflexívnych cvičení.
Profil absolventa:
Absolvent vzdelávacieho programu sa naučí, ako efektívne riadiť svoj čas, zvládať stres a predchádzať syndrómu vyhorenia. Ovládne techniky zlepšovania pracovného prostredia, motivácie zamestnancov a budovania zdravej rovnováhy medzi pracovným a osobným životom. Získa praktické nástroje na udržanie psychickej pohody v náročnom pracovnom prostredí, zlepšenie vzťahov na pracovisku a efektívne vedenie tímu.
Vzdelávací výstup:
- Zvládanie stresu, emočného vypätia a zmien na pracovisku
- Efektívny manažment času a prevencia vyhorenia
- Budovanie zdravého work-life balance v pomáhajúcich profesiách
- Zvýšenie motivácie zamestnancov a posilnenie pracovnej spokojnosti
- Schopnosť viesť tím s prirodzenou autoritou a podporovať jeho rozvoj
Metódy vzdelávania:
- Výklad – vysvetlenie teórie v oblasti duševného zdravia a stres manažmentu
- Riadená diskusia – interaktívne zdieľanie skúseností a riešení z praxe
- Sebareflexívne cvičenia – identifikácia osobných stresových faktorov a ich zvládanie
- Mindfulness a relaxačné techniky – praktické nácviky na zvýšenie psychickej odolnosti
- Gamifikácia a modelové situácie – aktívne riešenie reálnych pracovných scenárov
- Coaching a mentoring – individuálne konzultácie pre osobnostný a profesionálny rozvoj
Metódy hodnotenia:
- Vstupné testovanie – zisťovanie úrovne povedomia o zvládaní stresu, prevencii vyhorenia a pracovnej pohody pred začiatkom kurzu
- Modelové situácie a simulácie – praktický nácvik techník zvládania stresu, work-life balance a komunikácie v náročných situáciách
- Certifikačné skúšky – záverečné overenie teoretických vedomostí aj praktických zručností s možnosťou získania certifikátu
Forma vzdelávania:
- Prezenčná – praktické workshopy s interaktívnymi aktivitami
- Dištančná (online) – webináre a konzultácie so špecialistami
- Kombinovaná – kombinácia prezenčných stretnutí a online tréningov
Rozsah vzdelávacieho programu:
40 hodín vzdelávania rozdelené do tematických kurzov s praktickými cvičeniami. Každý modul je možné absolvovať samostatne ako jednodňové školenie.
- Miesto konania kurzu je v sídle vašej inštitúcie alebo online.
- Získate certifikát za každý absolvovaný modul.
- Zážitkové vzdelávanie s certifikovanými odborníkmi.
