Pedagogickí a odborní zamestnanci dnes čelia rastúcemu psychickému tlaku, konfliktným situáciám, náročnej komunikácii s rodičmi, žiakmi aj kolegami a zároveň očakávaniu, že budú stabilnou oporou pre svoje okolie.
Vzdelávací program reaguje na aktuálne výzvy školského prostredia a ponúka praktické nástroje na zvládanie stresu, prevenciu vyhorenia, nastavovanie zdravých hraníc a efektívnu komunikáciu v emočne vypätých situáciách. Zameriava sa na rozvoj psychickej odolnosti, asertívnej a deeskalačnej komunikácie, budovanie bezpečnej školskej klímy a podporu duševnej pohody pedagógov aj žiakov v každodennej praxi.
Vstupné požiadavky:
- pedagogickí a odborní zamestnanci ZŠ a SŠ,
- záujem rozvíjať kompetencie v oblasti starostlivosti o vlastné duševné zdravie a efektívnej komunikácie.
Profil účastníka po absolvovaní kurzu
Účastník:
- rozpoznáva príznaky stresu, psychického vyčerpania a syndrómu vyhorenia,
- aktívne sa stará o svoje duševné zdravie a psychohygienu,
- dokáže nastavovať zdravé osobné a profesionálne hranice,
- komunikuje asertívne a rešpektujúco aj v konfliktných situáciách,
- rozpoznáva manipulatívne správanie a reaguje naň primerane,
- zvláda emočne vypäté situácie bez eskalácie konfliktu,
- podporuje psychickú pohodu a bezpečnú atmosféru v školskom prostredí.
Obsah kurzu
- Prevencia syndrómu vyhorenia a chronického stresu
- Tvorba osobného antistresového manuálu
- Praktické techniky sebaregulácie, stabilizácie a psychohygieny
- Asertívna komunikácia a schopnosť povedať „nie“
- Zvládanie útočnej komunikácie, konfliktov a manipulácie
- Podpora bezpečnosti a prevencie násilia v školskom prostredí
Metódy vzdelávania
- Výklad a odborné vstupy
- Zážitkové učenie a práca so skúsenosťami
- Modelové situácie a praktické nácviky
- Riadená diskusia a zdieľanie praxe
- Sebareflexívne techniky a skupinová práca
Forma vzdelávania
Prezenčná – workshopy a praktické školenia priamo v škole
Dištančná (online) – webináre a interaktívne konzultácie
Kombinovaná – flexibilné spojenie online a prezenčného vzdelávania
Rozsah vzdelávacieho programu
8 hodín vzdelávania
Možnosť absolvovať jednotlivé moduly samostatne
Realizácia v školách alebo online
Certifikát za každý absolvovaný modul
Zážitkové a reflektívne vzdelávanie vedené skúsenými odborníkmi